Actividad física generalmente cardiovascular que se ejecuta bailando al ritmo de la música siguiendo coreografías o pasos propios de esta modalidad.

Clase dirigida con soporte musical, en la que bailamos y realizamos distintos movimientos de distintas disciplinas como el aerobic, baile moderno, bailes latinos, etc.

El entrenamiento en circuito es la ejecución de diversos ejercicios que se desarrollan en lugares previamente asignados llamados estaciones.

Arte donde se utiliza el movimiento del cuerpo usualmente con música, como una forma de expresión, de interacción social y con fines de entretenimiento o artísticos.

Clase dirigida  a menores infantiles en la que se realizan ejercicios físicos, con la intención de que vayan aprendiendo la técnica de la mayoría de movimientos usados en el fitness, siempre de manera lúdica y con el juego como objetivo principal de la clase.

Consiste en una actividad física aeróbica que se ejecuta golpeando un saco de boxeo estático al ritmo de la música. Se emplean técnicas de golpeo, esquivas y desplazamientos

Clase dirigida donde se trabaja la fuerza, resistencia, coordinación, potencia, velocidad... mediante ejercicios globales que buscan la eficiencia en el movimiento. Se realizan ejercicios de otras disciplinas que le confiere un carácter complementario para cualquier deporte y se utilizan diversos materiales lo que la convierte en una clase muy variada y amena que te prepara...

Clase dirigida donde se trabaja el core como punto de partida para desarrollar cualidades como el equilibrio, la conciencia corporal y la fuerza. Horario semanal No classes scheduled

El comienzo de la practica del Karate no tiene edad, aunque para los más jóvenes la edad idónea para que empiecen a absorber las enseñanzas es de 4 años, los médicos aconsejan el inicio de la práctica de un deporte a una edad temprana.

Es un deporte de contacto que emplea combinaciones de puños y piernas, de cintura para arriba, para abatir a su oponente.

Conjunto de ejercicios físicos especialmente diseñados para tonificar la musculatura y ejercitar la mente. Desarrolla los músculos internos a través de una metodología pausada y terapéutica,

Actividad donde se realizan ejercicios de tonificación muscular orientados a fortalecer todo el cuerpo mediante el uso de pesos libres (mancuernas, barras, bandas elásticas…) y la autocarga.

Es una actividad física aeróbica mediante la que trabajamos potencia, fuerza-resistencia y capacidad aeróbica. Todo esto manteniendo una cadencia acorde al ritmo de la música mientras pedaleamos en una bicicleta estática.

Clase dirigida que te ayudará a mejorar tu posición corporal trabajando tu musculatura con ejercicios seguros y eficaces.

Doctrina filosófica basada en un conjunto de técnicas de concentración que se practican para conseguir un mayor control físico y mental.

Consiste en una actividad de carácter generalmente cardiovascular donde se mezclan ritmos latinos (salsa, merengue, flamenco, bachata…) y ejercicios aeróbicos.