Clase dirigida donde se trabaja la fuerza, resistencia, coordinación, potencia, velocidad… mediante ejercicios globales que buscan la eficiencia en el movimiento. Se realizan ejercicios de otras disciplinas que le confiere un carácter complementario para cualquier deporte y se utilizan diversos materiales lo que la convierte en una clase muy variada y amena que te prepara para vencer los retos de la vida cotidiana.